co dalej

[...] wiekszy wyskok jest troszke lepszy musi minac troche czasu zanim dojdzie do tego dynamika od skakania podczas gry wtedy jakis wyskok sie pokaze ale miej swiadomosc ze to dalej jak na moja wage za mala sila zeby z tego wyskok pokazny zrobic bo tu trzeba by przysiasc z 5 razy ze 130 kg minimum w moim przypadku a to dopiero osiagne w przyszlym [...]

[...] minie moze z miesiac zanim poskacze i okaze sie ile teraz jest ale to jest zbyt mala sila zeby z tego cos nadzwyczajnego sie wyklulo. Nie gram juz w klubie od paru lat ale dalej kocham kosza i mimo ze zawsze bylem zdecydowanie wytrzymalsociowcem niz eksplozyjnym graczem to sie na stare lata uparlem ze zrobie mega dynamike hehe a ze sie na [...]

[...] inaczej sredni dynaika zawsze tylko dlatego jakas byla ze gralem w kosza cale zycie ale za to wytrzymalosc taka wrodzona e ze po godzinie wszyscy ledwo nogami wlucza a ja dalej srednio w swoim tempie ale caly czas na tym samym poziomie hehe.Takze ja wiem ze nidgy tego nie osiagne bez silowni i ciezkiej pracy i co prawda teraz mi to juz do [...]

jasna aniela - rozciołem dosyc mocno prawa reke na kostce od małego palca-poszyta 4szwy!!! tydz. treningów mam w plecy co z koksem odstawić? ciągnąć dalej? czy zmniejszyć dawki? poradzcie????????????????

Co wy ******-licie ja tam uwazam ze nie ma to jak szybki wbieg po schodach WTC i szybki powrot z ostatniego pietra!!! O ale juz tego domu nie ma wiec robcie dalej swoje!!!! notka:WTC - World Trade Center

[...] uwazany za drugiego fightera na swiecie )sceny mma przegral w ufc to odrazu looser , nie mozna tego tak oceniac nie odnalazl sie chlopak w ufc spoko , zobaczymy co bedzie dalej. Thai Mati looknij tu www.mma-tv.net tu bedzie gala na 100% A tak wracajac do tematu UFC zaoferowalo walke Keith Jardine vs W.Silva , Keith sie zgodzil lecz jeszcze [...]

Qazar to co pisze wynika z odpowiedzi na konkretne pytanie, ale zanim odpowiem - patrze a temat poszedl dalej lub poszedl w nieco innym kierunku, wiec czesto moje odp. ktore sa wklejany w pewnym momencie sa nieco nie do aktualnej dyskusji. Na pewno wkleje ten temat o wlasciwych proporcjach nnkt wzgledem nasyconych oraz o wzajemnych proporcjach [...]

bylem u lekarza i to jednak chyba nie sprawa cisnienia bo mam 100 na 70, babka stwierdzila ze albo to na tle nerwowym ale cos starczyca, (jesli chodzi o czesace sie rece), mam skierowanie na badania krwi i mam pic 2 razy dziennie magnez, zobaczymy co bedzie dalej, odzywki odstawiam do badania tylko

[...] zastoj zawsze mozesz wtedy popatrzec na wage i stwierdzic ze ubylo Cie 8 czy 10 kg a wtedy te ilosci pokarmow ktore zjadasz - sa juz dla ciebie taka iloscia przy ktorj dalej chudl nie bedziesz - trzeba brac poprawki na tego typu rzeczy 5.Czemu osoby które spożywają często posiłki z dodatnim bilansem kalorycznym(większym niż tego wymaga ich [...]

[...] biodra (idealne do rodzenia dzieci :P), ćwiczyłem wcześniej i plecy, fakt, nie są jakieś super mocno zbudowane, ale są solidne - jak na mój wiek, staż treningowy i tak dalej :). Priorytetem jest szerokość, żeby nie wyglądać jak panienka i sprawić, żeby jednak barki, plecy, klatka, ogólnie góra mojego ciała była jednak szersza od dołu :D. [...]

Wiekszosc sideow przechodzi mi po 2-3 dniach od rozpoczecia szczytowej dawki, jednynie co to jestem poddenerwowany do konca i mam klopoty ze snem. Sen mam plytki i budze sie dalej zmeczony.

Zamówiłem dziś pierwszy raz produkty ze sklepu SFD i miałem okazję rozmawiać na live czacie z Panem z obsługi i co??? REWELACJA, miła obsługa, otrzymałem zapewnienie że Jutro kurier będzie z zamówieniem. Mam nadzieję że tak będzie. Jeżeli tak to już wiem gdzie będę się dalej zaopatrywał. :-)

[...] obrotach. Wolałbym uniknąć kolejnej przerwy, tym bardziej, że szykuje się już pod zawody. Witaminy c dostarczam dużo, ale wrzucę jeszcze czosnek i te produkty mleczne, będę dalej trenował i jeśli znowu dostanę gorączki to zrobię przerwę. Jeszcze jedno- jeśli faktycznie nie wykurowałem się do końca i jakieś tam resztki noszę w sobie (czasem mam [...]

że tak powiem, ja gram zawodowo w siatkę, i wiem co oznaczają takie urazy i chęć gry dalej i ćwiczeń, ale uwierz mi jeśli będziesz czekać na stan" krytyczny" to możesz sobie bardziej zaszkodzić, i nie chodzi mi o ból który występuje cały czas ale właśnie jak mówisz podczas chodzenia czy biegania, stosuj zimne okłady i dwa razy dziennie [...]

dzieki bardzo za soga, gdybym mogl odbilbym Spoko, po wizycie napisze co i jak z tym dalej bedzie. hmmm a ogólnie spotykam sie ze stwierdzeniem ze takie "cos" to cyrkowcy posiadają w jakimkolwiek tych słów znaczeniu. PZDR

Skoro tyłek, jak sam ująłeś się "rozpływa na boki" to nie jest to czasem otłuszczenie? Nogi ćwiczyłbym dalej. Przysiadów głębokich w ogóle nie powinno sie wykonywać. Możesz uszkodzić stawy kolanowe. Druga sprawa to rozstaw stóp- zauważyłem, że właśnie przy wąskim dużą pracę przy siadzie biorą na siebie 2głowe ud, a co za tym idzie dupa [...]

dobra po pierwsze uzupełnij w całości, bo temat ma już 4 strony a dalej tego nie zrobiłeś: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html bo zapewne będziesz chciał, żeby Ci któryś lek rozpisać, więc ankieta. A co Ty masz z ta prolaktyną, skoro jest b.nisko, czym się teraz przejmujesz?

[...] okazję po raz pierwszy wziąć udział w zajęciach spinningu i jedno mogę powiedzieć - masakra:)Po zejściu z rowerka nogi mi drżały a serce waliło jak oszalałe:) Ale powiedziałam sobie "będę twarda" i wykupiłam karnet:) Zobaczymy, co będzie dalej. Czy wszyscy na początku mają takie trudności? Słabiutką kobietką raczej nie jestem...:) Amani

[...] nie chcę mieć bicepsów jak Szwarceneger" Sorki, ale jak widzę taki paniczny lęk przed masą mięśniową to mnie śmiech ogarnia. Człowiek, któremu wystają żebra chce się dalej rzeźbić. Zaimponowały ci dzieci z afryki ( apropos nicka ), chcesz mieć rzebra na wierzchu i brzuch jak bębenek . Przemyśl najpierw swoje priorytety a potem zastanów [...]

[...] wywindowane wysoko bo i nie wiek już na osiąganie szczytów ale to co sobie wyznaczyłem- osiągnąłem z nawiązką...jednak przećwiczone lata byłyby stracone gdyby nie chcieć się dalej rozwijać i podnosić poprzeczkę. Zdecydowałem się na długi cykl na małych dawkach, przyrosty nie są spektakularne ale to mi odpowiada bo ze zdrowiem nic się nie dzieje a [...]